Muh Ki Smell Kaise Dur Kare | Mouth Smell And Home Remedies: सुबह उठने के बाद मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है। इसका कारण यह है कि रात में जब हम सोते हैं, तो हमारे मुंह में लार का उत्पादन कम हो जाता है। लार हमारे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है। जब लार का उत्पादन कम हो जाता है, तो बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और वे खाद्य कणों को तोड़ते हैं। इस प्रक्रिया में सल्फर गैस निकलती है, जो मुंह से बदबू का कारण बनती है।
सोने के समय मुंह के अंदर रहने वाला थूक (थूक) का स्तर नॉर्मल से कम हो जाता है, इसलिए उसमें बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं और मुंह से बदबू आने (Muh Ki Smell Kaise Dur Kare) की यही वजह बनती है। 7-8 घंटे की नींद से मुंह में पानी नहीं होता है और वह सूख जाता है। इसके साथ ही लार वाली ग्लैंड कम मात्रा में लार बाहर करती है। इस प्रकार, मुंह के अंदर बैक्टीरिया विकसित होते हैं। यह बैक्टीरिया खास सल्फर वेस्ट मटेरियल को बनाते हैं और उन्हीं की वजह से मुंह में स्मेल आती है।
सुबह उठने के बाद मुंह से बदबू आने के कारण
सुबह उठने के बाद मुंह से बदबू आने के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- मसूड़ों की बीमारी। मसूड़ों की बीमारी से मसूड़ों में सूजन और लालिमा आ जाती है। इससे मसूड़ों से खून और मवाद निकल सकता है, जिससे मुंह से बदबू आ सकती है।
- दांतों में कीड़े लगना। दांतों में कीड़े लगने से दांतों में छेद हो जाते हैं। इन छेदों में बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे मुंह से बदबू आ सकती है।
- कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन। कुछ खास खाद्य पदार्थों, जैसे कि प्याज, लहसुन, और मछली, का सेवन करने से मुंह से बदबू आ सकती है।
- धूम्रपान। धूम्रपान करने से मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे मुंह से बदबू आ सकती है।
- कुछ दवाओं का सेवन। कुछ दवाओं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट्स, का सेवन करने से मुंह से बदबू आ सकती है।
मुंह से स्मेल आने का कारण और इलाज जानें इस वीडियों की मदद से-
मुंह से बदबू हटाने के घरेलू उपाय – Muh Ki Smell Kaise Dur Kare
यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो मुंह की बदबू को रोकने (Muh Ki Smell Kaise Dur Kare) में मदद कर सकते हैं:
- दांतों की सही सफाई
यह सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें। इससे दांतों और मसूड़ों में से बैक्टीरिया निकल जाते हैं, जो मुंह की बदबू (Muh ki Badboo Ka Upay) के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- लौंग
लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। लौंग को मुंह में रखकर चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है। आप लौंग की चाय भी पी सकते हैं।
- सौंफ
सौंफ में भी एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। सौंफ को मुंह में रखकर चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है। आप सौंफ की चाय भी पी सकते हैं।
- तुलसी
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। तुलसी की पत्तियों को चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है। आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं।
- अनार की छाल
अनार की छाल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। अनार की छाल को पानी में उबालकर उस पानी से कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर (Mouth Smell And Home Remedies) हो जाती है।
- सूखा धनिया
सूखा धनिया में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। सूखे धनिये को मुंह में रखकर चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है।
- सरसों का तेल
सरसों के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है।
इन नुस्खों के अलावा, आप दिन में भरपूर मात्रा में पानी पीकर भी मुंह की बदबू को रोक सकते हैं। पानी पीने से मुंह में से बैक्टीरिया निकल जाते हैं।
Conclusion
यदि आप इन नुस्खों को अपनाने के बाद भी मुंह की बदबू से परेशान हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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