पेट-जांघ और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाती है दालचीनी

मोटापा आज के समय की एक आम समस्या है।

कई तरह की एक्सरसाइज से लेकर डाइट तक, वजन घटाने के ढेरों तरीके मौजूद हैं।

लेकिन इनमें से कौन सा तरीका फायदेमंद होगा, यह कहना मुश्किल है।

वजन घटाने के लिए आमतौर पर घरेलू उपाय बेहतर माना जाता है।

दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो घर के किचन में आसानी से उपलब्ध हो जाता है। जिसके सेवन से आप आसानी से वजन घटा सकते है 

वजन कम करने के लिए इस तरह करें दालचीनी का सेवन

सबसे पहले एक गिलास पानी में 6 ग्राम दालचीनी पाउडर डाल दें।

अब इस पानी को लगभग 15 मिनट तक उबालें।

जब पानी आधा बच जाए तो गैस बंद कर दें।

इसके बाद हल्का गुनगुना होने पर छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिला दें।

अब इसका सेवन सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले करें।