ब्लैक टी पीकर तेजी से घटाए वजन, जाने इसके और भी कई फायदे

वजन घटाने के लिए कई तरह की चाय बाजार में आपको मिल जाएगी। 

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हालांकि इन सभी में एक कॉमन जो है वह ब्लैक टी है। ब्लैक टी को बीना दूध और शक्कर के सर्व किया जाता है।

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हालांकि कुछ लोग इसमें नैचुरल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। अधिकतर लोग इसे वेट लॉस के लिए पीते हैं।

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ऐसे में यहां जानिए ब्लैक टी के फायदे और इससे जुड़े कुछ सावालों के जवाब।

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रोजाना 3 कप ब्लैक टी पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा काफी कम हो जाता है. 

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ब्लैट टी पीने से कैंसर होने की आशंका बहुत कम हो जाती है. रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाव में मददगार है.

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रोजाना 3 कप ब्लैक टी पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा काफी कम हो जाता है.

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डायबिटीज की समस्य से  निजात चाहिए। इसके लिए आपको सिर्फ अपनी सामान्‍य चाय की जगह ब्लैक टी लेनी होगी, जो यकीनन आपके लिए फायदेमंद होती।

 नियमित रूप से ब्लैक टी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं.

शरीर से अतिरिक फैट हटाने में ब्लैक टी मदद करती है.