दालचीनी में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। नियमित रूप से इसके पानी का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। जानिए, इसे बनाने का तरीका।
बनाने का तरीका
दालचीनी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले किसी बर्तन में पानी गर्म करें।
पाउडर या साबुत
पानी उबलने के बाद इसमें दालचीनी पाउडर डालें। आप चाहें तो इसमें दालचीनी को साबुत भी डाल सकते हैं।
शहद मिलाएं
इस पानी को ठंडा कर इसमें थोड़ी मात्रा में शहद डालें, जिससे इसकी कड़वाहट निकल सके।
ध्यान रखें मात्रा
ध्यान रहे आपको दालचीनी या फिर इसके पाउडर का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना है।
अन्य फायदे
दालचीनी, शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर डायबिटीज में आराम पहुंचाता है। इसका पानी पीने से इंसुलिन लेवल कम होता है।
दूर रखे कब्ज
कब्ज से छुटकारा दिलाने के साथ ही पाचन तंत्र सुधारने में दालचीनी का पानी सहायक होता है।