Question 1

प्रेगनेंसी के दौरान कौन सी सब्जी नहीं खानी चाहिए?

Accepted Answer

प्रेगनेंसी के दौरान बैंगन, पपीता, करेला जैसी सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए।

Question 2

क्या प्रेगनेंसी में ताजगी की सब्जियां खानी चाहिए?

Accepted Answer

हाँ, प्रेगनेंसी में ताजी सब्जियां खानी चाहिए। ताजा सब्जियां पोषणपूर्ण होती हैं और शिशु के स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती हैं।

Question 3

प्रेगनेंसी में टमाटर क्यों नहीं खाना चाहिए?

Accepted Answer

टमाटर में पाया जाने वाला एसिड गर्भवती महिलाओं के पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है, इसलिए इसे नहीं खाना चाहिए।

Question 4

प्रेगनेंसी के दौरान व्यायाम करना सुरक्षित है?

Accepted Answer

हां, प्रेगनेंसी के दौरान नियमित व्यायाम करना सुरक्षित हो सकता है। हालांकि, आपको अपने चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए और सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए। ध्यान रहे कि आपको भारी वजन उठाने, या ज़्यादा थकान करने वाले व्यायाम से बचना चाहिए।

Question 5

प्रेगनेंसी के दौरान नींद की कितनी आवश्यकता होती है?

Accepted Answer

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अधिकांश नींद की आवश्यकता होती है। सामान्यतः, 7-9 घंटे की नींद लेना सलाहित है ताकि शरीर को प्रेगनेंसी के दौरान की तनावमय गतिविधियों को सहन करने के लिए पुर्ण आराम मिल सके।

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