शाहरुख खान ने फिल्म पठान के लिए ऐसे बनाए सिक्स पैक एब्स
पठान
सिनेप्रेमी ब्लॉकबस्टर हिट फिल्म ‘पठान' में शाहरुख के नए अंदाज के कायल हो गए हैं।
8 पैक एब्स
पठान फिल्म के लिए शाहरुख ने 8 पैक एब्स बनाने के लिए किस खास डाइट का सहारा लिया, जानें....
पठान की डाइट
इस फिटनेस के लिए शाहरुख की डाइट में शामिल था, स्किनलेस चिकन, एग व्हाइट, दालें, नॉन फैट दूध, और लीन मीट कट्स ।
हाइट्रेट
खूब सारा पानी, फलों का जूस और नारियल पानी पीकर शाहरुख खुद को हर वक्त हाइड्रेट रखते थे।
बेस्ट ब्रेकफास्ट
शाहरुख नाश्ते में एग व्हाइट्स, जूस और सलाद खाते थे।
फ्रूट सप्लीमेंट
शाहरुख ने आर्टिफिशियल शुगर और फूड से परहेज किया।
प्रोसेस्ड सप्लीमेंट के तौर पर फ्रेश फ्रूट्स खाए ।
माइक्रो न्यूट्रिएंट्स
शाहरुख रोजाना ग्रिल्ड और कच्ची सब्जियों को भी अपनी डाइट शामिल करते थे, ये माइक्रो न्यूट्रिएंट्स का अच्छा सॉर्स हैं।
हाई प्रोटीन डाइट
शाहरुख ने हाई प्रोटीन डाइट ली। इसके अलावा प्री वर्कआउट स्नैक्स में शाहरुख कार्बोहाइड्रेट युक्त स्नैक्स खाते थे।
लंच
शाहरुख लंच में सिंपल कार्बोहाइड्रेट नहीं लेते थे। वह उबले हुए आलू और ग्रील्ड चिकन खाते थे ।
डिनर
शाहरुख लाइट डिनर लेते थे। इसमें स्टीक और हरा सलाद शामिल था। और ब्लैक कॉफी के फैन शाहरुख अभी भी एक दिन में 30 कप तक कॉफी पीते हैं।
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